Nieuwe videoserie met topsporter Bo Kramer helpt jongeren met botkanker bewegen

Het Prinses Máxima Centrum heeft een videoserie ontwikkeld voor jongeren met botkanker. De serie helpt hen om zo sterk mogelijk hun operatie in te gaan en daarna stap voor stap weer in beweging te komen. De video's worden gepresenteerd door paralympisch topsporter Bo Kramer, zij kreeg zelf als tiener botkanker. In de video’s deelt zij, samen met andere jongeren uit het Máxima, haar verhaal, uitleg en tips.

Fit4Surgery: sterker de operatie in

Het eerste deel van de serie is gericht op de periode vóór de operatie, binnen het programma Fit4Surgery. Jongeren vinden hier een korte uitlegvideo, 7-minute workouts en een instructievideo over lopen met krukken. Zo kunnen zij op hun eigen tempo oefenen, ook als zij moe of onzeker zijn.

Fysiotherapeut Peter Bekkering: ‘We zien dat jongeren die vóór de operatie blijven bewegen zich sterker voelen. Hun conditie en spieren gaan minder achteruit, wat ook helpt bij het herstel na de operatie.’

Na de operatie: stap voor stap herstellen

Na de operatie begint een nieuwe fase. Sommige jongeren krijgen een endoprothese, een kunstgewricht. De tweede videoserie laat zien wat er met een endoprothese mogelijk is en hoe jongeren hun herstel kunnen opbouwen.

In een uitlegvideo wordt stap voor stap uitgelegd wat jongeren kunnen verwachten in de weken na de operatie: van bewegen op de rand van het bed tot weer lopen en naar buiten gaan. Met een oefenvideo kunnen jongeren daarna aan de slag met tien duidelijke oefeningen.

Fysiotherapeut Lucy Fremouw: ‘Na een grote operatie kan weer bewegen spannend voelen. Hoe eerder je weer begint, hoe beter. De tips en oefeningen in de video’s laten zien hoe je actief kunt blijven op een manier die bij jou past.’

“Kanker hebben en geopereerd worden is ingrijpend voor jongeren. Er verandert veel in hun leven. Bewegen kan juist dan helpen: het geeft ook energie en vertrouwen.”

Peter Bekkering

Fysiotherapeut Prinses Máxima Centrum

Het belang van blijven bewegen

Fysiotherapeuten van het Máxima ontwikkelden de video’s. Ze geven duidelijke uitleg, bieden praktische oefeningen en passen bij verschillende fases van de behandeling.

In Nederland krijgen elk jaar ongeveer 25 tot 30 kinderen botkanker, zoals osteosarcoom, Ewing-sarcoom of chondrosarcoom. Ongeveer 70% daarvan heeft een tumor in de knie. De behandeling bestaat vaak uit chemotherapie en een operatie. Bewegen is in deze periode extra belangrijk. Het helpt om spieren sterk te houden en conditie op te bouwen.

Ervaringsdeskundigen in de hoofdrol

Europees-, wereld- en paralympisch kampioen rolstoelbasketbal Bo Kramer weet uit eigen ervaring hoe deze periode voelt. ‘Toen ik zelf botkanker had, ervaarde ik hoe lastig het kan zijn om in beweging te blijven’, vertelt ze daarover. ‘Juist daarom vind ik deze serie zo waardevol. Ik hoop dat jongeren herkenning vinden en vertrouwen krijgen om stap voor stap in beweging te blijven, voor en na hun operatie.’

Ook andere jongeren uit het Máxima werkten mee aan de video’s. De 16-jarige Luc laat zien hoe je veilig met krukken loopt en weer in beweging komt na de operatie. De 10-jarige Fréderique doet mee met de korte workouts.

“Met deze video’s laten we zien wat wél kan. Ook kleine stapjes helpen je vooruit. We willen laten zien dat er altijd mogelijkheden zijn en dat je er niet alleen voor staat.”

Lucy Fremouw